導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，中午吃什么不上火，吃什么不上火很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、經(jīng)常上火跟喝水少，吃
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，中午吃什么不上火，吃什么不上火很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、經(jīng)常上火跟喝水少，吃油膩，吃辣多，太興奮，生活不規(guī)律，熬夜有很大關(guān)系。
2、過(guò)度勞累也會(huì)導(dǎo)致上火。
3、建議多吃竹筍、綠豆、豆腐、芹菜等食物，多喝水，飲食清淡，不會(huì)上火。
4、吃苦瓜，不管是涼拌、炒菜，還是煲湯，只要把苦瓜煮熟，不失去青色，就能達(dá)到去火的目的。
5、此外，吃杏仁、苦菜、苦丁茶、甘藍(lán)等。
6、能清熱解毒，不會(huì)上火。
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