導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，鈣和維生素c什么時(shí)間吃最好，維生素c什么時(shí)間吃最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、一
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，鈣和維生素c什么時(shí)間吃最好，維生素c什么時(shí)間吃最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、一般這種情況，除了一日三餐吃富含維生素C的食物和水果外，應(yīng)該在飯后服用維生素C片，這樣更有利于腸胃的消化吸收。
2、同時(shí)你也要注意在沒(méi)有維生素C缺乏的情況下不要過(guò)量補(bǔ)充，否則會(huì)引起身體的一些不適。
3、同時(shí)，飲食上也要多吃各種蔬菜水果，保證體內(nèi)微量元素的平衡，注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
4、可以多喝水。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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