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喝高鈣奶會抽筋嗎（喝高鈣奶會長高嗎）

2022-08-02 03:45:44 來源：
導(dǎo)讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。喝高鈣奶會抽筋嗎，喝高鈣奶會長高嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、嚴(yán)格來說，喝高鈣奶

大家好，來來為大家解答以上的問題。喝高鈣奶會抽筋嗎，喝高鈣奶會長高嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 嚴(yán)格來說，喝高鈣奶并不一定意味著會長高，因為長高與否，在青春期快速生長發(fā)育的幾個階段，主要取決于蛋白質(zhì)的營養(yǎng)和其他礦物質(zhì)營養(yǎng)供給是否充足，是否能保證休息，還與心理情緒因素有關(guān)。

2、 只有綜合因素都做好了，睡眠時生長激素分泌得多了，營養(yǎng)豐富了，食物中的蛋白質(zhì)供應(yīng)充足了，人才能長高。鈣只是在骨骼生長過程中預(yù)防骨質(zhì)疏松，為骨骼形成的原料提供充足的鈣。所以，如果睡眠不好，沒有分泌足夠的生長激素，沒有足夠的蛋白質(zhì)等其他營養(yǎng)物質(zhì)，是不容易長高的。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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