導讀 大家好,來來為大家解答以上的問題。可以空腹喝酸奶嗎早上,可以空腹喝酸奶嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!不建議空腹喝酸奶,
大家好,來來為大家解答以上的問題??梢钥崭购人崮虇嵩缟希梢钥崭购人崮虇岷芏嗳诉€不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
不建議空腹喝酸奶,原因有以下幾點:
1.酸奶含有大量的益生菌,空腹時胃里的胃酸相對更多??崭钩运崮?,會把酸奶中的益生菌殺死,所以得不到酸奶中益生菌的好處;
2.酸奶中的成分可以促進腸道蠕動。空腹吃酸奶后,由于胃腸道處于空腔狀態(tài),腸道蠕動加快后可能出現(xiàn)腹瀉癥狀;
3.酸奶中含有大量的酸性物質,能促進胃酸分泌??崭箷r胃里的胃酸相對較多,所以空腹吃胃酸會導致胃酸分泌較多,出現(xiàn)燒心、反酸癥狀。嚴重者可出現(xiàn)消化道潰瘍。
空腹喝酸奶沒有壞處。吃飯時或飯后喝酸奶更有利于酸奶中營養(yǎng)成分的吸收。
本文到此結束,希望對大家有所幫助。
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