容易緊張手抖的人能干什么工作（容易緊張手抖怎么辦）

大家好，來來為大家解答以上的問題。容易緊張手抖的人能干什么工作，容易緊張手抖怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、緊張的手抖是焦慮的表現(xiàn)之一。

2、如果上述狀態(tài)對(duì)患者的學(xué)習(xí)、工作、生活造成嚴(yán)重影響，則需要進(jìn)行干預(yù)。

3、可以先選擇認(rèn)知行為療法，讓患者正確認(rèn)識(shí)這種狀態(tài)，避免盲目緊張、恐懼、害怕。

4、同時(shí)，當(dāng)你感到緊張手抖時(shí)，用你學(xué)過的放松訓(xùn)練法來抑制它。

5、久而久之，你的狀態(tài)會(huì)越來越好。

6、必要時(shí)可選擇帕羅西汀等藥物緩慢改善上述狀態(tài)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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