導(dǎo)讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。促進(jìn)睡眠的穴位有哪里，促進(jìn)睡眠穴位有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、很多穴位按摩
大家好，來來為大家解答以上的問題。促進(jìn)睡眠的穴位有哪里，促進(jìn)睡眠穴位有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、很多穴位按摩都有促進(jìn)睡眠的作用。
2、泡腳后，拍打按摩足跟中間的失眠穴位，放松身體，治療失眠。
3、按摩足前凹陷處的涌泉穴，有補(bǔ)腎、安神、促進(jìn)睡眠的作用。
4、對(duì)于腎虛腎陰亢盛的人，按摩內(nèi)踝后的太溪穴，可以滋養(yǎng)腎陰，補(bǔ)益腎氣，安神助眠。
5、手腕橫紋神門穴按摩，可以調(diào)節(jié)呼吸，緩解身體緊張，促進(jìn)盡快入睡。
6、按摩足三里穴具有健脾和胃的作用，對(duì)脾胃不和、胃部不適引起的睡眠不良有治療和緩解作用。
7、按摩頭面部的唐寅穴，有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疲勞，安神助眠。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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