導讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。減肥瓶頸期是怎么回事，減肥瓶頸是什么時候很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、減肥一段時間
大家好，來來為大家解答以上的問題。減肥瓶頸期是怎么回事，減肥瓶頸是什么時候很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、減肥一段時間后，你會發(fā)現(xiàn)體重等指標下降的很慢，沒有剛開始那么快。
2、這是減肥的瓶頸期。
3、瓶頸期的原因是人體每天攝入和消耗的能量在一定程度上是平衡的，身體機能處于相對正常的狀態(tài)。
4、這時候不要著急，保持現(xiàn)有的飲食和生活習慣，通過逐漸增加運動時間或量，可以繼續(xù)減肥。
5、但是瓶頸期過后的減肥效果不會像剛開始那么明顯，一定會減肥成功。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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