導(dǎo)讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。血糖高吃什么主食最好，血糖高吃什么主食最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、糖尿病人可
大家好，來來為大家解答以上的問題。血糖高吃什么主食最好，血糖高吃什么主食最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、糖尿病人可以吃大部分主食，如饅頭、米飯、面條、饅頭等。
2、只要食物重量相同，它們的升糖效果差別不大。
3、所以，只要你計(jì)算出每天碳水化合物的總量，然后平均分配到每一餐，就可以根據(jù)每一餐碳水化合物的用量計(jì)算出主食的量。
4、但如果吃一些粗糧作為主食，對(duì)血糖的影響可能會(huì)比成品主食小。
5、比如全麥面粉加蕎麥的饅頭，就比面條或精粉的饅頭好吃。
6、粗糧消化吸收比較慢，飯后血糖上升比較慢。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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