頭發(fā)干枯毛躁怎么辦用什么洗發(fā)水（頭發(fā)干枯毛躁怎么辦）

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1、 頭發(fā)干燥、粗糙的主要原因是頭發(fā)缺乏皮脂和水分，或者受到損傷，會(huì)造成頭發(fā)干燥、粗糙、暗沉。原因很多，既有內(nèi)因，如營(yíng)養(yǎng)不良、基礎(chǔ)疾病等，也有外因，如不加強(qiáng)護(hù)發(fā)，或使用有損發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水，或美發(fā)等。

2、 頭發(fā)干燥粗糙后，首先要保證充足的營(yíng)養(yǎng)，多吃富含維生素和微量元素的食物，如蔬菜、水果等。此外，還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，加強(qiáng)鍛煉。局部護(hù)發(fā)，要定期清潔頭發(fā)，但不要使用堿性過(guò)強(qiáng)的洗發(fā)水、洗發(fā)水等。洗完之后也要用適合自己頭發(fā)的護(hù)發(fā)素。盡量不要用電吹風(fēng)，這樣會(huì)對(duì)頭發(fā)造成損傷，也不要過(guò)于頻繁的染發(fā)燙發(fā)，這樣可能會(huì)損傷頭發(fā)，導(dǎo)致頭發(fā)干燥粗糙。

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