導(dǎo)讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。吃青棗有什么好處和壞處，吃青棗有什么好處壞處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、紅棗含有
大家好，來來為大家解答以上的問題。吃青棗有什么好處和壞處，吃青棗有什么好處壞處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、紅棗含有豐富的維生素和多種微量元素。
2、紅棗含有豐富的維生素C，能清除體內(nèi)自由基，排出體內(nèi)毒素，保持皮膚光亮，有抗皺作用。
3、紅棗還可以增強免疫力，預(yù)防身體疾病。
4、大棗含有豐富的蛋白質(zhì)，能促進蛋白質(zhì)合成，促進肌肉生長，增強肌肉力量。
5、大棗畢竟是寒性水果，性涼。
6、大棗會造成胃腸功能負(fù)擔(dān)，腹瀉，糖分?jǐn)z入過多，脂肪堆積。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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