導(dǎo)讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。含維生素b的水果和食物有哪些，含維生素b的水果蔬菜很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、維生
大家好，來來為大家解答以上的問題。含維生素b的水果和食物有哪些，含維生素b的水果蔬菜很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、維生素B是人體最重要的元素之一。
2、能增強(qiáng)人體的代謝率。
3、如果身體缺乏維生素，就會(huì)導(dǎo)致全身無力，腰膝酸軟等癥狀。
4、含維生素的水果有哈密瓜、白梨、桂圓、紅棗、甜瓜、枇杷、香蕉、橘子、橙子、葡萄、獼猴桃、西瓜、油桃、芒果、楊桃等。
5、含維生素的蔬菜有青椒、番茄、白菜、黃瓜、甜瓜、冬瓜、大白菜、菜花、油菜、西蘭花等。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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