一項新的研究表明，每天高劑量的omega-3補充劑可以通過在壓力事件期間和之后抑制損傷并在細胞水平上增強保護作用來幫助減緩衰老的作用。
俄亥俄州立大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，每日補品中含有2.5克的omega-3多不飽和脂肪酸(測試的最高劑量)，最能幫助機體抵抗壓力的破壞作用。
與安慰劑組相比，在實驗室中的壓力事件中，服用omega-3補充劑的參與者產(chǎn)生的壓力激素皮質(zhì)醇較少，促炎蛋白水平較低。盡管在應(yīng)激后安慰劑組中保護性化合物的含量急劇下降，但服用omega-3s的人群中卻沒有發(fā)現(xiàn)這種下降。
這些補充劑有助于研究人員稱其為壓力彈性：減少壓力期間的傷害，并在急性壓力后減少持續(xù)的抗炎活性，并保護因衰老而收縮的細胞成分。
潛在的抗衰老作用被認為特別引人注目，因為它們發(fā)生在健康但久坐，超重和中年的人中-所有這些特征都可能導(dǎo)致加速衰老的較高風險。
該論文的主要作者，臨床研究專業(yè)的研究生安妮莉絲絲·麥迪遜說：“研究結(jié)果表明，補充歐米伽3是人們可以做出的相對簡單的改變，可以對消除壓力與負面健康影響之間的鏈產(chǎn)生積極作用。”俄亥俄州立大學(xué)心理學(xué)。
這項研究發(fā)表在《分子精神病學(xué)》雜志上。
麥迪遜在Janice Kiecolt-Glaser的實驗室工作，該實驗室是精神病學(xué)和心理學(xué)教授，也是俄亥俄州立大學(xué)行為醫(yī)學(xué)研究所所長。本文是對Kiecolt-Glaser早期研究之一的輔助分析，該研究表明omega-3補充劑以有助于保留白細胞中微小DNA片段的方式改變了脂肪酸消耗的比例。
那些短的DNA片段稱為端粒，在染色體末端起保護帽的作用。端粒在許多類型的細胞中縮短的趨勢與與年齡有關(guān)的疾病(尤其是心臟病)和早期死亡有關(guān)。
在最初的研究中，研究人員正在監(jiān)視稱為淋巴細胞的白細胞端粒長度的變化。對于這項新研究，研究人員研究了突然的壓力如何影響包括端粒酶(一種可重建端粒的酶)的生物標記物，因為該酶的水平對壓力的反應(yīng)比端粒本身的長度要快。
標簽： Omega3補充劑
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