導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦吃什么鈣片比較好，孕婦鈣片什么時候吃最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、孕婦一
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦吃什么鈣片比較好，孕婦鈣片什么時候吃最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、孕婦一般從懷孕第16周開始補鈣。
2、在此期間，胎兒發(fā)育迅速，需要從母體獲得足夠的鈣。
3、1.妊娠中期推薦的鈣需要量為1000毫克/天。
4、孕晚期胎兒發(fā)育所需的鈣會增加，推薦劑量為1500mg/天。
5、 2.孕婦也可以從食物中獲得大量的鈣，多吃含鈣的食物，如豆制品、牛奶、魚蝦皮等。
6、3.孕婦也可以多曬曬太陽，幫助體內(nèi)鈣的吸收。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 孕婦鈣片什么時候吃最好
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