導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，燕麥片減肥正確吃法搭配什么，燕麥片減肥方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、決定減肥
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，燕麥片減肥正確吃法搭配什么，燕麥片減肥方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、決定減肥時，堅持3天，不吃其他食物，以燕麥片為主。
2、用低脂牛奶泡燕麥片，早餐吃半個蘋果。
3、中餐，蜂蜜浸泡燕麥片配香蕉。
4、晚餐喝一杯果汁。
5、吃燕麥片減肥的時候，一定要避免吃其他高油高熱的食物，尤其是油炸食品，各種甜品，飲料。
6、千萬不要吃。
7、要結(jié)合有氧運動，堅持一周，就會有明顯的效果。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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