貧血吃什么水果最好補(bǔ)竅門（貧血吃什么水果最好）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，貧血吃什么水果最好補(bǔ)竅門，貧血吃什么水果最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、水果中含有大量的微量元素和多種維生素，有利于貧血的恢復(fù)。

2、但不同原因引起的貧血，吃水果時(shí)可有不同的側(cè)重點(diǎn)。

3、比如缺鐵性貧血患者可以多吃含鐵量高的水果，主要是因?yàn)槿辫F性貧血是缺鐵引起的。

4、他們可以多吃櫻桃、葡萄干、桃子、草莓、紅棗等。

5、這些水果富含鐵。

6、同時(shí)可以多吃含維生素C的水果，比如橘子，因?yàn)榫S生素C可以促進(jìn)鐵的吸收。

7、如果是巨幼細(xì)胞性貧血，大部分是葉酸缺乏引起的。

8、因此，可以多吃含葉酸的水果，如香蕉、檸檬、山楂、獼猴桃等。

9、這些水果可以促進(jìn)貧血的恢復(fù)。

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