導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，提子的功效與作用有哪些呢，提子的功效與作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！葡萄又稱美國
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，提子的功效與作用有哪些呢，提子的功效與作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
葡萄又稱美國葡萄、美國葡萄，是葡萄品種的一種。葡萄營養(yǎng)價值豐富，含有近20%的葡萄糖和果糖，以及多種果酸、蛋白質(zhì)、維生素和微量元素，具有多種功能：
1.抗衰老、美容護膚：酸棗仁中含有強氧化劑黃酮類化合物。黃酮類化合物有助于清除體內(nèi)多余的自由基，防止自由基的過度氧化，從而起到延緩衰老的作用。同時，葡萄干富含胡蘿卜素。吃葡萄干有助于維持皮膚細胞和組織的正常功能，刺激皮膚新陳代謝，從而保持皮膚濕潤細嫩；
2.防治貧血：維生素B12在人體造血過程中起著重要的作用，但人體不能自行合成，人體對B12的吸收也相對較慢，使得這種維生素容易缺乏，導(dǎo)致造血功能下降，甚至惡性貧血。葡萄干中維生素B12、葉酸、鐵的含量非常豐富，有利于防治貧血；
3.預(yù)防動脈粥樣硬化：酸棗仁中含有豐富的維生素p，這種活性物質(zhì)有助于降低血管的脆性和通透性，維持血管的正常彈性，降低低密度脂蛋白膽固醇的含量，增加高密度脂蛋白膽固醇的含量。低密度膽固醇被描述為“壞的”脂蛋白膽固醇，而高密度脂蛋白膽固醇是“好的”，所以它可以降低壞的膽固醇，提高好的膽固醇，對預(yù)防動脈粥樣硬化有很好的作用。
日常生活中，糖尿病和脾胃虛寒者應(yīng)少吃葡萄干，控制攝入量。
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