坐骨神經(jīng)疼的自我療法動(dòng)作（坐骨神經(jīng)疼的自我療法）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，坐骨神經(jīng)疼的自我療法動(dòng)作，坐骨神經(jīng)疼的自我療法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

坐骨神經(jīng)痛的自我治療在臨床上可引起坐骨神經(jīng)痛。一種原因是梨狀肌綜合征，主要是由于梨狀肌增厚、攣縮或瘢痕，使坐骨神經(jīng)在出口處受到梨狀肌的擠壓和刺激，從而引起坐骨神經(jīng)疼痛。另一個(gè)原因是腰椎間盤(pán)突出，它可能會(huì)刺激下腰椎的神經(jīng)根，從而引起典型的坐骨神經(jīng)痛。坐骨神經(jīng)痛的典型癥狀是臀部后方經(jīng)過(guò)大腿后側(cè)和小腿外側(cè)，向足底或足背放射，引起這些通路的麻木、疼痛和無(wú)力。如果臨床上出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛，自我應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：

1.盡量呆在床上。只有充分的臥床休息，才能緩解坐骨神經(jīng)的水腫和炎癥，從而有效緩解坐骨神經(jīng)疼痛的癥狀。

2.如果疼痛明顯，可以服用非甾體類(lèi)消炎鎮(zhèn)痛藥、肌肉松弛藥、消除水腫藥、其他滋養(yǎng)神經(jīng)的藥物等。通過(guò)藥物的相互作用，可以減輕坐骨神經(jīng)的無(wú)菌性炎癥，消除坐骨神經(jīng)的水腫，有效改善由此引起的疼痛和麻木。同時(shí)也要注意下肢肌力的變化。如果出現(xiàn)肌力下降，保守治療無(wú)效，要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的治療。

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