導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經(jīng)期適合吃什么水果比較好，經(jīng)期適合吃什么水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、女性經(jīng)
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經(jīng)期適合吃什么水果比較好，經(jīng)期適合吃什么水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、女性經(jīng)期常吃水果，可以預(yù)防便秘，避免盆腔充血。
2、在月經(jīng)期間，女性可以吃一些簡(jiǎn)單的水果，如葡萄和蘋果。
3、寒性或寒涼的水果盡量少吃。
4、體質(zhì)偏寒或?qū)m寒的女性可以吃一些溫或熱的水果，如荔枝、桂圓、大棗、櫻桃、榴蓮、桃子等。
5、并且每天早中晚交替吃這三種水果。
6、女性可以食用溫性水果，不僅可以補(bǔ)充水分，還可以補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，緩解經(jīng)期食欲不振、腰酸乏力等癥狀。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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