導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，每天睡4個小時會學習好嗎，每天睡4個小時會猝死嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、睡眠
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，每天睡4個小時會學習好嗎，每天睡4個小時會猝死嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、睡眠太少，而且你總是感到疲倦，時間長了對你的健康不利。
2、這種不好包括很多方面，影響到你身體的心、腦、血管等器官。
3、也有可能猝死。
4、現(xiàn)在很多醫(yī)務工作者猝死，大部分都是因為睡眠不足，過度勞累，精神壓力大造成的。
5、所以睡眠不足和疲勞會增加長期猝死的風險。
6、如果你只能睡4個小時，而且白天不影響社交功能，那就考慮你是短睡者，不需要改善睡眠。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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