怎么樣催大姨媽（怎么樣催奶）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎么樣催大姨媽，怎么樣催奶很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 催乳是指產(chǎn)后少奶增奶的方法。

2、增加奶水有兩個(gè)重要的方法，一是多喝湯，飲食調(diào)整很有必要。

3、最好喝點(diǎn)油的湯，比如豬蹄湯、排骨湯、高湯、鯽魚湯等。

4、你必須保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，這樣奶才更好，奶量才會(huì)逐漸增加。

5、2.不僅要吃好，還要揉奶，多和孩子接觸。

6、孩子多吸吮也會(huì)造成奶水越來越多。

7、如果奶越來越多，你就會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)的追。

8、總之，大概是這兩種情況可以促進(jìn)乳汁的分泌。

9、還有一些人因?yàn)槿橄賹?dǎo)管不稀奇，總是憋著，可以請催乳師按摩疏通。

10、如果長期不疏通，會(huì)引起乳房發(fā)炎。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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