導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，坐月子吃什么下奶最快最有效，坐月子吃什么下奶很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、分娩后
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，坐月子吃什么下奶最快最有效，坐月子吃什么下奶很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、 分娩后，由于體內(nèi)激素的變化，乳房會(huì)分泌乳汁。
2、新生兒早早和媽媽接觸吸吮，其實(shí)是媽媽給奶最好的良藥。
3、通過(guò)早接觸、早吸吮，試圖讓孩子吸吮乳房，會(huì)造成乳汁大量分泌。
4、坐月子期間要保證充足的睡眠，良好的休息，愉悅的心情，這些都是保證乳汁分泌的必要條件。
5、同時(shí)要特別注意飲食，以少量多餐和清淡高蛋白食物為主，這樣也可以增加乳汁分泌，尤其是水分的攝入。
6、一般來(lái)說(shuō)，由于水分不足，乳汁分泌不足，建議孕婦多喝鯽魚(yú)湯、豬蹄湯等。
7、同時(shí)要注意活動(dòng)和休息。
8、如果乳汁分泌量過(guò)低，他們還可以服用焦麥芽等中藥作為喂奶藥。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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