導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，維生素e什么時候吃效果最佳，維生素E什么時候吃效果最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，維生素e什么時候吃效果最佳，維生素E什么時候吃效果最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、e是一種脂溶性維生素。
2、最好的服用時間是飯后30分鐘，比如一天三次口服。
3、最佳服用時間為每次飯后30分鐘，溫水服用吸收效果最佳。
4、因為是脂溶性維生素，通常不建議空腹和飯前服用。
5、1.胃酸過多會中和其有效成分；2.還會削弱其吸收消化功能，降低吸收代謝。
6、脂溶性維生素，如混合油含量高的食物，同時效果相對較好。
7、例如，它們可以與肉類同時服用，還可以促進其吸收和消化。
8、如果每天口服一次，建議睡前30分鐘用溫牛奶沖服，效果相對較好。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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