板栗的作用與功效大全（板栗的作用）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，板栗的作用與功效大全，板栗的作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 栗子有抗衰老、兒童口舌生瘡或脾胃功能虛弱，有補(bǔ)氣健脾的功效。

2、對(duì)于身體有很好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，調(diào)節(jié)身體的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，補(bǔ)虛健脾補(bǔ)腎，所以我們?cè)谌粘Ｉ钪薪?jīng)常吃板栗。

3、含有豐富的脂肪酸和維生素、礦物質(zhì)，能有效調(diào)節(jié)人體的高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化、骨質(zhì)疏松、抗衰老、延年益壽等疾病。

4、另外，對(duì)于孩子的身體來(lái)說(shuō)，會(huì)出現(xiàn)口瘡的癥狀。

5、經(jīng)常吃栗子對(duì)改善兒童口腔潰瘍和口瘡有很好的作用，因?yàn)槔踝又泻胸S富的核黃素。

6、板栗中還含有豐富的維生素C，能維持骨骼、血管、肌肉、牙齒的正常功能，對(duì)防治骨質(zhì)疏松、腰膝酸軟、筋骨疼痛、疲勞、延緩人體衰老有很好的作用。

7、還能改善人體的脾胃功能，健脾胃，促進(jìn)脂肪代謝。

8、因此，日常生活中宜常吃板栗來(lái)調(diào)理身體。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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