導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，含維生素c的食物有哪些水果蔬菜，含維生素c的食物有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，含維生素c的食物有哪些水果蔬菜，含維生素c的食物有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 含維生素C的食物，主要是黃色的新鮮蔬菜和水果，富含維生素C的如白菜、油菜、紫菜、芹菜、苦瓜、菜花、辣椒、毛豆等食物。
2、水果富含維生素C，無論什么水果，無論價格高低，都富含維生素C，如紅色水果、柚子、橘子、橙子、草莓等。
3、橘子是很多人非常喜歡吃的一種水果，而且通過研究發(fā)現(xiàn)，橘子中的維生素含量異常豐富。
4、生活中很常見的柚子也是其中之一。
5、柚子還含有豐富的維生素C，研究發(fā)現(xiàn)，柚子中維生素C的含量可以和橙子媲美。
6、紅薯中還含有大量豐富的維生素C，在研究中我們發(fā)現(xiàn)紅薯中不僅含有維生素C，還含有大量的維生素a，平時可以多吃紅薯，紅薯有很好的降低膽固醇、減少皮下脂肪、補脾虛、補氣等作用。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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