導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，喝咖啡的最佳時(shí)間和溫度，喝咖啡的最佳時(shí)間很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、咖啡一般建
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，喝咖啡的最佳時(shí)間和溫度，喝咖啡的最佳時(shí)間很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 咖啡一般建議在早餐后半小時(shí)左右飲用。
2、 一般早上飯后喝可能更好。因?yàn)榭Х鹊闹饕煞质强Х纫颍€有一些糖、脂肪、蛋白質(zhì)、纖維素和一些酸性物質(zhì)。這些物質(zhì)能刺激胃酸分泌，尤其是咖啡因。早上胃腸功能還沒有完全發(fā)揮作用，空腹喝咖啡可能會引起胃部不適。飯后飲用可以減少胃酸的分泌，促進(jìn)其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，起到協(xié)同作用，還可以起到提神醒腦、提高工作效率的作用，但要注意不要過量飲用。
3、 一般不建議睡前或緊張時(shí)喝咖啡，因?yàn)榭Х纫驎d奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，可能導(dǎo)致失眠或加速焦慮癥狀。
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