導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,長跑之后小腿酸脹怎么辦,腿酸脹怎么辦很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、病情分析:腿酸
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,長跑之后小腿酸脹怎么辦,腿酸脹怎么辦很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、病情分析:腿酸一般是近期劇烈運動引起的,平時要注意休息,可以用按摩來緩解。
2、建議用熱毛巾敷在腿部腫脹的部位,可以緩解。
3、剛開始用毛巾熱敷,五天后冷敷,冷熱結(jié)合可以讓腿恢復的很好。
4、另外,這種情況也有可能是平時著涼引起的,中樞神經(jīng)興奮引起的腿部酸痛一般是腿部痙攣引起的。
5、建議平時注意保暖。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
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