導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，缺乏維生素d的癥狀，缺乏維生素b的癥狀很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、維生素B是一個(gè)大
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，缺乏維生素d的癥狀，缺乏維生素b的癥狀很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、維生素B是一個(gè)大家族，通常包括維生素B維生素B2、維生素B6和維生素B12。
2、因此缺乏維生素B，其臨床表現(xiàn)與維生素B缺乏的類型有關(guān)。
3、比如維生素B1缺乏在醫(yī)學(xué)上可以引起腳氣病，或者影響患者，導(dǎo)致精神疾病。
4、Berberi可導(dǎo)致食欲不振和身體虛弱。
5、此外，如果維生素B2缺乏，它主要會引起長期和反復(fù)的口腔潰瘍，患者會出現(xiàn)口腔潰瘍。
6、例如，如果維生素B6缺乏，就容易導(dǎo)致動脈粥樣硬化、低血糖、皮膚油脂分泌過多、發(fā)質(zhì)差、脫發(fā)和過敏。
7、維生素B12也是非常重要的維生素b，如果缺乏，會引起一種貧血，叫做營養(yǎng)不良性貧血。
8、同時(shí)，維生素B12對神經(jīng)系統(tǒng)也非常重要。
9、如果維生素B12缺乏，也會導(dǎo)致周圍神經(jīng)損傷。
10、B族維生素存在于很多食物中，尤其是動物的肝臟中，含有大量的B族維生素，多吃肝臟有助于補(bǔ)充B族維生素，一些谷物、豆類、番茄等富含B族維生素，因此建議大家營養(yǎng)均衡，不挑食，避免維生素B缺乏。
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