導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,吃什么食物補(bǔ)肝腎,吃什么食物補(bǔ)肝很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、可以吃動(dòng)物肝臟、青
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,吃什么食物補(bǔ)肝腎,吃什么食物補(bǔ)肝很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、 可以吃動(dòng)物肝臟、青橙、山楂、大麥、雞蛋、阿膠、菠菜等。
2、首先要明確肝臟的功能屬性。
3、肝臟位于人體的下焦,具有疏通和調(diào)節(jié)血液流動(dòng)的特點(diǎn),具有貯藏血液的功能。
4、認(rèn)為歷代食用養(yǎng)肝首選動(dòng)物肝臟,如豬肝、羊肝、雞肝等。
5、其次,五色對(duì)應(yīng)五味,肝對(duì)應(yīng)青色,所以綠色菠菜、芹菜、莧菜都可以養(yǎng)肝;再次,五臟對(duì)應(yīng)五味,肝對(duì)應(yīng)酸味,所以酸山楂、青橙、桑葚都可以養(yǎng)肝。
6、最后,根據(jù)肝臟的藏血功能,可以選擇阿膠、大棗、枸杞來(lái)吃,也可以起到養(yǎng)肝的作用。
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