導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，補維生素要吃什么水果，補維生素吃什么水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、補充維生素
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，補維生素要吃什么水果，補維生素吃什么水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 補充維生素，要吃維生素含量高的水果。
2、富含維生素的水果種類很多，如草莓、蘋果、橙子、獼猴桃、西瓜、柚子、葡萄、香蕉、梨、火龍果、檸檬、山楂、西紅柿、菠蘿、鮮棗、紅棗等。
3、每種水果含有的維生素種類不同，每種維生素的含量也不同，如檸檬、柑橘、柚子、草莓、獼猴桃等。
4、維生素C的含量高于其他水果，是補充維生素C的首選。
5、香蕉、蘋果、杏、鮮棗等富含維生素A，是補充維生素A的首選。
6、補充維生素上面說的水果都可以吃。
7、根據(jù)需要補充的維生素種類，選擇維生素含量不同的水果。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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