導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，黑米薏米紅豆粥的功效與作用，黑米紅豆薏米粥有什么功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，黑米薏米紅豆粥的功效與作用，黑米紅豆薏米粥有什么功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、黑米紅豆薏米粥中的黑米能入腎經(jīng)，所以此粥滋陰補(bǔ)腎效果明顯，能預(yù)防腰膝酸軟、腰腿酸痛。
2、這種粥里的紅豆能為身體提供豐富的碳水化合物，對(duì)補(bǔ)充肌糖原和緩解疲勞有明顯的作用。
3、紅豆還能健脾胃，改善脾胃功能，運(yùn)化效果會(huì)更明顯。
4、這種粥里面的薏仁可以很好的去除體內(nèi)的濕氣，所以如果體內(nèi)有濕氣，喝這種粥可以通過薏仁的除濕利尿達(dá)到很好的除濕效果。
5、所以黑米紅豆薏米粥的功效是滋陰補(bǔ)腎，健脾，緩解疲勞，排除體內(nèi)濕氣。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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