導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦不能吃驢肉嘛，為什么孕婦不能吃驢肉很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、孕婦孕期可以
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦不能吃驢肉嘛，為什么孕婦不能吃驢肉很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 孕婦孕期可以吃驢肉。驢肉含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和鈣、磷等微量元素，有利于孕婦孕期的營(yíng)養(yǎng)供給。但驢肉吃多了容易上火，建議孕婦適量食用，不要一次吃太多。因?yàn)樵袐D在懷孕期間胃腸蠕動(dòng)減弱，身體的抵抗力也隨之降低。如果一次吃了很多驢肉，可能會(huì)引起上火的現(xiàn)象。
2、 肝火旺盛的孕婦不能吃太多驢肉。懷孕期間，飲食科學(xué)。平時(shí)要每天吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，盡量吃容易消化吸收的食物，避免孕婦吃生冷油膩不易消化吸收的食物，也要避免吃高糖高熱量的油炸食品。孕婦不僅要有豐富的營(yíng)養(yǎng)，還要保證各種營(yíng)養(yǎng)素的供給，保證新鮮蔬菜水果的攝入。
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