導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，白芝麻和黑芝麻的營(yíng)養(yǎng)區(qū)別與作用，白芝麻的功效與作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，白芝麻和黑芝麻的營(yíng)養(yǎng)區(qū)別與作用，白芝麻的功效與作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、白芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，以及糖、各種維生素、卵磷脂、鈣、鐵、鎂、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分。
2、芝麻中的亞油酸能調(diào)節(jié)膽固醇，適合高血壓、高血脂人群食用。
3、芝麻中的維生素E可以防止過氧化脂質(zhì)對(duì)皮膚的傷害，使皮膚白皙潤(rùn)澤，預(yù)防各種皮膚炎癥。
4、白芝麻還有補(bǔ)血的作用，使皮膚嫩滑，紅潤(rùn)有光澤，有美白養(yǎng)顏的能力。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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