男人吃什么藥補(bǔ)腎又補(bǔ)精（男人吃什么壯陽(yáng)）

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1、 壯陽(yáng)指的是腎陽(yáng)，腎陽(yáng)虛弱引起畏寒、腰膝酸軟、宮寒、女性不孕、男性陽(yáng)痿早泄。患者要注意生活調(diào)節(jié)，合理膳食，多吃水果蔬菜，補(bǔ)充補(bǔ)腎食物的攝入，如羊肉、荔枝、核桃、山藥、枸杞子、黑芝麻、肉桂、核桃、芡實(shí)、韭菜、蓮子、桑葚、雞蛋、動(dòng)物肝臟、黑豆、蘑菇等。

2、 此外，還應(yīng)多喝水，保持大便通暢，生活規(guī)律，不要熬夜，自慰，戒煙，限酒，調(diào)節(jié)情緒，適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，以生活調(diào)節(jié)為主要任務(wù)。也可將淫羊藿、枸杞水服，壯陽(yáng)；嚴(yán)重者可用藥物治療，如金匱腎氣丸、貴由丸等。

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