導(dǎo)讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。增肥吃什么容易胖，增肥吃什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、要長胖，可以吃高脂、高糖
大家好，來來為大家解答以上的問題。增肥吃什么容易胖，增肥吃什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、要長胖，可以吃高脂、高糖、高蛋白的食物，這樣會使各種營養(yǎng)過剩，達(dá)到長胖的目的。
2、1.適當(dāng)吃油炸食品，熱量高，容易轉(zhuǎn)化為脂肪，增加體重，但不宜吃太多。
3、2.適當(dāng)吃各種糖果罐頭、餅干、果脯、奶油蛋糕等食物，這些食物含糖量和熱量都很高，容易導(dǎo)致肥胖。
4、3.各種加工肉類都含有大量的糖、鹽和高熱量，有利于增肥。
5、以上食物有增肥的作用，但多吃不利于健康。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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