導(dǎo)讀 大家好，來(lái)來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。碳水化合物會(huì)轉(zhuǎn)化成什么，碳水化合物會(huì)長(zhǎng)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、吃太多含碳
大家好，來(lái)來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。碳水化合物會(huì)轉(zhuǎn)化成什么，碳水化合物會(huì)長(zhǎng)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、吃太多含碳水化合物的食物會(huì)使你發(fā)胖。
2、碳水化合物是人體所需的主要產(chǎn)能物質(zhì)，人體的日?；顒?dòng)也消耗能量。
3、人體處于能量攝入和能量消耗的平衡狀態(tài)。
4、人體攝入的能量主要來(lái)自食物中的碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)。
5、如果人體攝入過(guò)多碳水化合物，產(chǎn)生的能量大于消耗的能量，人體就會(huì)發(fā)胖。
6、要保持健康的體重，碳水化合物的比例要適當(dāng)。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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