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吃土豆減肥還是增肥（吃土豆能減肥嗎）

2022-07-08 09:46:13 來源：
導(dǎo)讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。吃土豆減肥還是增肥，吃土豆能減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、吃土豆可以減肥，因

大家好，來來為大家解答以上的問題。吃土豆減肥還是增肥，吃土豆能減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 吃土豆可以減肥，因?yàn)橥炼购写罅康睦w維素，有潤腸的作用，不含熱量。還能吸收水分，容易膨脹，能讓人有飽腹感，加快腸胃蠕動，排出油脂和毒素。

2、 這個(gè)道理和多吃蔬菜水果是一樣的。但是土豆含有一定量的淀粉，和糖差不多，熱量也很足，但是熱量很少，甚至比肉還少。用土豆減肥是可行的。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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