導(dǎo)讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。紅薯生的跟熟的卡路里，紅薯的卡路里很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、紅薯也叫地瓜，是一
大家好，來來為大家解答以上的問題。紅薯生的跟熟的卡路里，紅薯的卡路里很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、紅薯也叫地瓜，是一種常見的根莖類食物，熱量不高。
2、每100克紅薯含熱量約120卡，是一種營養(yǎng)價值豐富的食物。
3、其中蛋白質(zhì)和淀粉含量豐富，不僅能促進(jìn)身體的新陳代謝，還能為人體補(bǔ)充糖分。
4、其中果膠、纖維素、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)含量豐富，能有效促進(jìn)腸道蠕動，美白肌膚，消除面部色素沉著，營養(yǎng)神經(jīng)，改善失眠多夢。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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