導(dǎo)讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。男生172標(biāo)準(zhǔn)體重，男生172標(biāo)準(zhǔn)體重是多少很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、男生172cm的標(biāo)準(zhǔn)
大家好，來來為大家解答以上的問題。男生172標(biāo)準(zhǔn)體重，男生172標(biāo)準(zhǔn)體重是多少很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 男生172cm的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是67kg。他的身高減去105得到的標(biāo)準(zhǔn)體重，如果上下浮動(dòng)10%，還是正常的。如果超過20%，就是偏瘦或者肥胖?？梢杂蒙眢w質(zhì)量指數(shù)，也叫身高體重除法，就是體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)的平方。如果在18到24之間，那就正常了。如果大于或等于28，則認(rèn)為肥胖。另外，腰圍可以用來衡量體重是否正常。如果男孩大于等于90cm，就是腹型肥胖。
2、 不僅要關(guān)注所謂的標(biāo)準(zhǔn)體重、體重指數(shù)、腰圍，還要知道是否有代謝異常，比如同時(shí)關(guān)注血壓、血脂、血糖，綜合評(píng)估自己是否健康。通過健康的生活方式，保證相對(duì)正常的體重，通過合理均衡的營(yíng)養(yǎng)，少油、少鹽、少糖和科學(xué)的運(yùn)動(dòng)，規(guī)律的作息、充足的睡眠、戒煙、限酒和心理平衡同等重要。
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