導讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。打籃球的好處會長高嗎，打籃球的好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、打籃球能有效促進身
大家好，來來為大家解答以上的問題。打籃球的好處會長高嗎，打籃球的好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、打籃球能有效促進身體肌肉骨骼的生長，促使骨骼長得更粗更高，促進肌肉纖維的增粗變長，達到塑身的作用。
2、對于心臟的功能，有助于加強心肌纖維的收縮能力，增強心臟的射血功能，增加心臟的活力。
3、能有效增加肺活量。
4、能增加消化系統(tǒng)的消化能力，促進營養(yǎng)物質的吸收，促進新陳代謝。
5、同時也可以訓練人的反應能力和綜合平衡協(xié)調能力。
6、經常打籃球可以促進睡眠，養(yǎng)成良好的習慣。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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