導(dǎo)讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。小孩吃生栗子的好處和壞處，常吃栗子的好處和壞處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、板栗是
大家好，來來為大家解答以上的問題。小孩吃生栗子的好處和壞處，常吃栗子的好處和壞處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、板栗是一種營養(yǎng)價(jià)值豐富的堅(jiān)果食品。
2、從中醫(yī)的角度來說，板栗性寒味甘，具有一定的補(bǔ)中益氣、強(qiáng)筋壯骨、增強(qiáng)機(jī)體免疫力、改善腎陽不足引起的四肢冰冷、養(yǎng)血活血、舒經(jīng)活絡(luò)的功效。
3、但需要注意的是，栗子不能吃太多，否則大量的膳食纖維可能會(huì)在腸道內(nèi)堆積，導(dǎo)致腹脹。
4、而且栗子含糖量很高，容易升血糖。
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