導(dǎo)讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。含碳水化合物的食物有哪種，含碳水化合物的食物有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、碳
大家好，來來為大家解答以上的問題。含碳水化合物的食物有哪種，含碳水化合物的食物有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、碳水化合物含量高的食物主要是主食，如米飯、面條、藕粉等，碳水化合物含量較高，熱量也較高。
2、如果是需要控制血糖的糖尿病患者，需要盡量避免多吃碳水化合物含量高的食物，以免影響血糖指數(shù)。
3、多吃粗糧為主的食物和纖維素含量高的植物蔬菜會更好，避免血糖不穩(wěn)定。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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