一項新的研究表明，每天高劑量的omega-3補充劑可能通過在壓力事件期間和之后抑制損傷并在細(xì)胞水平上增強保護作用來幫助減緩衰老的作用。
俄亥俄州立大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，每日補品中含有2.5克的omega-3多不飽和脂肪酸(測試的最高劑量)，最能幫助機體抵抗壓力的破壞作用。
與安慰劑組相比，在實驗室中的壓力事件中，服用omega-3補充劑的參與者產(chǎn)生的壓力激素皮質(zhì)醇較少，促炎蛋白水平較低。盡管在應(yīng)激后安慰劑組中保護性化合物的含量急劇下降，但服用omega-3s的人群中卻沒有發(fā)現(xiàn)這種下降。
這些補充劑有助于研究人員稱其為壓力彈性：減少壓力期間的傷害，并在急性壓力后減少持續(xù)的抗炎活性，并保護因衰老而收縮的細(xì)胞成分。
潛在的抗衰老作用被認(rèn)為特別引人注目，因為它們發(fā)生在健康但久坐，超重和中年的人中-所有這些特征都可能導(dǎo)致加速衰老的較高風(fēng)險。
該論文的主要作者，臨床研究專業(yè)的研究生安妮莉絲絲·麥迪遜說：“研究結(jié)果表明，補充歐米伽3是人們可以做出的相對簡單的改變，可以對消除壓力與負(fù)面健康影響之間的鏈產(chǎn)生積極作用。俄亥俄州立大學(xué)心理學(xué)。
該研究今日(2021年4月19日，星期一)發(fā)表在《分子精神病學(xué)》雜志上。
麥迪遜在Janice Kiecolt-Glaser的實驗室工作，該實驗室是精神病學(xué)和心理學(xué)教授，也是俄亥俄州立大學(xué)行為醫(yī)學(xué)研究所所長。本文是對Kiecolt-Glaser早期研究之一的輔助分析，該研究表明omega-3補充劑以有助于保留白細(xì)胞中微小DNA片段的方式改變了脂肪酸消耗的比例。
那些短的DNA片段稱為端粒，在染色體末端起保護帽的作用。端粒在許多類型的細(xì)胞中縮短的趨勢與與年齡有關(guān)的疾病(尤其是心臟病)和早期死亡有關(guān)。
在最初的研究中，研究人員正在監(jiān)視稱為淋巴細(xì)胞的白細(xì)胞端粒長度的變化。對于這項新研究，研究人員研究了突然的壓力如何影響包括端粒酶在內(nèi)的一組生物標(biāo)記物，端粒酶是一種可重建端粒的酶，因為該酶的水平對壓力的反應(yīng)比端粒本身的長度要快。
標(biāo)簽： Omega3補充劑
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