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桃膠是一種從果樹上獲得的食材也是對(duì)身體有益處的食材

導(dǎo)讀 桃膠是一種從果樹上獲得的食材,也是對(duì)身體有益處的食材,許多人都喜歡吃桃膠,這不但是由于桃膠的營(yíng)養(yǎng)成分較為高,還因?yàn)樘夷z的口味非常好

桃膠是一種從果樹上獲得的食材,也是對(duì)身體有益處的食材,許多人都喜歡吃桃膠,這不但是由于桃膠的營(yíng)養(yǎng)成分較為高,還因?yàn)樘夷z的口味非常好的。在吃桃膠的時(shí)候,還可以配搭番木瓜、皂角米或是銀耳等食材一起燉,今天就為大伙兒介紹一下桃膠怎么吃?

一、木瓜燉桃膠

原材料:番木瓜,桃膠。

作法:

1、桃膠放進(jìn)冷水中侵泡一夜(12鐘頭以上)至軟漲,容積能長(zhǎng)到10倍以上。

2、將泡軟的桃膠細(xì)心反復(fù)的清理,除去灰黑色的殘?jiān)撼尚⌒K。

3、桃膠加少量水,鍋里加水,先蒸30分鐘。

4、番木瓜對(duì)半割開,去籽,將隔水蒸過(guò)的桃膠倒進(jìn)番木瓜中,撒上少量冰糖,再次蒸20分鐘就可以了。

二、桃膠皂角米羹

原材料:皂角米、桃膠、玫瑰花醬,大棗。

作法:桃膠和皂角米各自清理后用冷水侵泡,侵泡了8個(gè)鐘頭,8小時(shí)后把桃膠、皂角米清洗后放入鍋里,再加6顆大棗,鍋加充足的水,大火燒開,轉(zhuǎn)中文火2個(gè)小時(shí),要時(shí)不時(shí)拌和一下,別糊底,碗中放1勺玫瑰花醬,趁著熱把煮好的桃膠、皂角米倒入攪拌均勻就可以。

三、桃膠銀耳紅豆糖水羮

原材料:桃膠,梨子,冰糖,銀耳,紅豆。

作法:將桃膠放進(jìn)冷水中侵泡6-8鐘頭至軟漲,再將泡軟的桃膠表層的灰黑色殘?jiān)?,用冷水反?fù)清理后,撕成勻稱小塊,銀耳用清水泡松后,用力撕成小朵,梨子去皮切成1cm尺寸的丁,將桃膠、銀耳和水放進(jìn)鍋中,燒開后改文火再次煮30min。這時(shí)料汁越來(lái)越濃稠,放進(jìn)梨丁煮5min,再放進(jìn)冰糖和紅豆,邊拌邊煮3min,至冰糖完全溶化,料汁粘稠就可以。

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