春天氣候變化多，溫差大，早脫棉衣，身體不適應(yīng)初春氣候，容易感冒，不按春天，容易生病。以下健康之家的小編給大家?guī)砹俗钚枰禾斓乃膫€部分，春天不容易宮寒。
最需要春捂的4個部位
1、臍帶是人體最柔軟的部位之一，臍帶下沒有脂肪，而且附近有豐富的神經(jīng)末梢和神經(jīng)叢，容易被寒邪襲擊，感冒和腹痛腹瀉，所以必須防風(fēng)，春天捂臍帶
2、腦袋的重要性不用我說吧。頭是人體的總引擎，頭有問題，各路血管、神經(jīng)變動，整個系統(tǒng)癱瘓。因此，春天的按鈕必須保證頭部不受寒冷的侵襲，早上不要洗頭，心腦血管患者，容易感冒的人也要注意，額頭出汗時不要看風(fēng)，馬上用紙巾和手帕擦掉，平時在室外準(zhǔn)備帽子圍巾，防止寒冷。
3、腳部春天是腳踏青的好時機(jī)，春天到了，很多人脫棉鞋，穿輕鞋，甚至腳踏青，但祖先說寒冷從腳底出生，初春季節(jié)沒有保護(hù)腳，寒冷和疾病容易從腳部入侵。春天捂住腳，重視保持腳的溫暖，全身的血液循環(huán)也，抵抗力提高。首先，不要穿單鞋，適當(dāng)增加戶外活動，做更多關(guān)于腳的運(yùn)動。例如，跑步、踢球等，睡覺前浸泡熱水腳，按摩腳底，睡眠質(zhì)量也會加倍。
4、肩部肩部是被很多人忽視的部位，肩關(guān)節(jié)及其周圍組織也很脆弱，肩部涼爽，肩部受損，感冒、氣管炎、消化不良、失眠等疾病。所以春天要捂住肩膀。特別是晚上睡覺的人，脖子和肩膀露在被子外面，肩膀的風(fēng)濕病每天都要睡覺。另外，用熱毛巾敷肩膀，對肩膀有很大的好處。
標(biāo)簽： 宮寒
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