人們在睡覺的時候流口水是很平常的情況

人們在睡覺的時候流口水是很平常的情況，但很多人也認(rèn)為睡覺流口水是非常不好的習(xí)慣，想要改正它，那么大家就要知道為什么睡覺的時候會流口水了，那么睡覺流口水是什么原因呢??怎么預(yù)防睡覺流口水?

哪些原因會導(dǎo)致睡覺流口水?

1、牙齒畸形：人們在睡覺的時候流口水，很可能是因為牙齒畸形，導(dǎo)致的雙唇難以合攏，所以在睡覺的時候，就會導(dǎo)致口水流出。

2、睡覺姿勢不對：很多人在睡覺的時候喜歡趴著睡、或者側(cè)臥睡覺，其實睡覺姿勢不正確也會導(dǎo)致流口水，并且對身體也不好，希望大家及時改正。

3、脾胃失調(diào)：人們?nèi)绻X的時候經(jīng)常流口水，也可能是脾胃出現(xiàn)了問題，中醫(yī)上認(rèn)為“胃不和則臥不安”，所以如果脾胃出現(xiàn)了問題，也會導(dǎo)致睡覺流口水、還會睡不好。

怎么樣可以預(yù)防睡覺流口水?

1、大家想要預(yù)防睡覺流口水，一定要養(yǎng)成良好的睡覺姿勢，不要趴著睡、也不要把手墊在臉頰下面，睡眠姿勢正確，自然不會導(dǎo)致睡覺流口水了。

2、大家想要避免睡覺流口水，還可以對牙齒進(jìn)行矯正，牙齒整齊之后，大家在睡覺的時候就可以讓嘴唇完全合攏了，就不會流口水了。

3、大家在日常生活中想要預(yù)防流口水，還需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如晚餐不要吃太多、飲食不要過于油膩和不好消化、睡覺前要刷牙漱口、并且不要熬夜晚睡等等，也可以預(yù)防睡覺流口水、還可以促進(jìn)睡眠。

睡覺流口水需要注意什么?

對于睡覺流口水的人群來說，還需要注意是否是因為疾病導(dǎo)致的;

睡覺流口水雖然是常見的情況，但是大家也不能忽視這個問題，因為除了以上的原因，有一些疾病也會導(dǎo)致睡覺流口水，比如上呼吸道炎癥、精神類疾病等等，如果不及時治療的話，可能會危害人們的身體健康，所以大家出現(xiàn)睡覺流口水的情況的時候，最好還是檢查一下是否是疾病原因。

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