導(dǎo)讀 來(lái)源：健康報(bào)劉阿姨的丈夫罹患慢病，她精心照顧了多年，去年老伴病重最終撒手人寰。雖然劉阿姨已經(jīng)有了思想準(zhǔn)備，但是每當(dāng)獨(dú)自一人時(shí)，她都
來(lái)源：健康報(bào)
劉阿姨的丈夫罹患慢病，她精心照顧了多年，去年老伴病重最終撒手人寰。雖然劉阿姨已經(jīng)有了思想準(zhǔn)備，但是每當(dāng)獨(dú)自一人時(shí)，她都會(huì)感覺(jué)心慌、氣短，晚上更是輾轉(zhuǎn)難眠。
我們?nèi)祟?lèi)的情感最為豐富，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，是每個(gè)人都會(huì)有的情緒，但這些情緒如不能很好地把控一個(gè)“度”，就會(huì)損害健康。當(dāng)家人離去，正常的人確實(shí)會(huì)出現(xiàn)負(fù)面情緒，但要盡快化解。
劉阿姨存在不同程度的抑郁情緒，失眠和抑郁互為因果。抑郁情緒并不可怕，可怕的是不重視抑郁的存在，不能從抑郁情緒中盡快走出來(lái)。
鑒于劉阿姨年輕時(shí)罹患癌癥的病史，我們?yōu)槠湔{(diào)換了安眠藥，同時(shí)建議她建立新的交際圈子，盡快調(diào)整心態(tài)，開(kāi)始新的生活。經(jīng)過(guò)一個(gè)月的治療，劉阿姨的癥狀得到明顯好轉(zhuǎn)。
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