導(dǎo)讀 來源:中國(guó)婦女報(bào)中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院的研究者發(fā)現(xiàn),食用蔥屬蔬菜包括大蒜、韭菜、洋蔥、韭黃和大蔥等,能顯著降低患結(jié)腸直腸癌的風(fēng)險(xiǎn)
來源:中國(guó)婦女報(bào)
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院的研究者發(fā)現(xiàn),食用蔥屬蔬菜包括大蒜、韭菜、洋蔥、韭黃和大蔥等,能顯著降低患結(jié)腸直腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。
2009年6月~2011年11月,研究團(tuán)隊(duì)在國(guó)內(nèi)三家醫(yī)院進(jìn)行了一項(xiàng)配對(duì)病例對(duì)照研究。研究人員選取了833名腸癌患者,另選取了年齡、性別、居住地區(qū)與之匹配、數(shù)量相同的健康志愿者。通過對(duì)參試者的飲食習(xí)慣和發(fā)病原因進(jìn)行追蹤調(diào)查,研究人員發(fā)現(xiàn),日常飲食中蔥屬蔬菜攝入量最多的人患結(jié)腸直腸癌的可能性比攝入量最少者低79%。每年至少吃約16公斤蔥屬蔬菜(每天約食用44克)即可顯著降低患病風(fēng)險(xiǎn),食用量越多,其保護(hù)效果越好。
研究人員表示,烹飪方法對(duì)蔥屬蔬菜的抗癌效果也有一定影響。例如,煮洋蔥會(huì)減少具有抗癌功效的化學(xué)物質(zhì)含量,而把新鮮大蒜切成薄片或碾碎則更有益。
標(biāo)簽: 蔥屬蔬菜
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