導(dǎo)讀 來(lái)源：人民網(wǎng)-生命時(shí)報(bào)冬天寒冷的天氣不光讓皮膚干燥、裂口，還會(huì)讓人老得快。近期，美國(guó)《讀者文摘》雜志總結(jié)了冬季老得快的幾個(gè)原因。皮
來(lái)源：人民網(wǎng)-生命時(shí)報(bào)
冬天寒冷的天氣不光讓皮膚干燥、裂口，還會(huì)讓人老得快。近期，美國(guó)《讀者文摘》雜志總結(jié)了冬季老得快的幾個(gè)原因。
皮膚病惡化。干燥、惡劣的環(huán)境條件往往破壞皮膚平衡，導(dǎo)致發(fā)紅、敏感，使人們更容易受酒渣鼻等皮膚病的影響。很多皮膚病容易在冬季惡化，導(dǎo)致皮膚老得快。
年底壓力大。每到年底，人們的壓力會(huì)逐步升高，皮質(zhì)醇分泌多，導(dǎo)致膚色暗淡、皺紋增多。冬季更應(yīng)積極減壓。
外出不防曬。冬季太陽(yáng)的長(zhǎng)波紫外線并未比夏季少，是導(dǎo)致皮膚癌和早衰的主要原因。
常洗熱水澡。寒冷時(shí)，人們都喜歡洗熱水澡，但水溫過(guò)高使皮膚失去天然油脂，更干燥。建議適當(dāng)減少洗澡次數(shù)，調(diào)整適宜水溫。
食物熱量高。高熱量食物能暖身，但皮膚健康需要新鮮果蔬。
久坐不外出。寒冷的天氣會(huì)讓人疏于活動(dòng)，然而每周至少進(jìn)行幾次戶(hù)外體育鍛煉仍然很重要。
暖氣太干燥。冬天的供暖讓室內(nèi)濕度偏低，導(dǎo)致皮膚干燥，平時(shí)最好常開(kāi)加濕器。
標(biāo)簽： 冬天
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