導(dǎo)讀 有一個(gè)干燥的一月，或者在一年的第一個(gè)月戒酒，是一種趨勢(shì)。根據(jù)俄亥俄州克利夫蘭診所的戒毒和戒酒顧問(wèn)的說(shuō)法，這并不是一個(gè)壞主意。不喝酒
有一個(gè)“干燥的一月”，或者在一年的第一個(gè)月戒酒，是一種趨勢(shì)。
根據(jù)俄亥俄州克利夫蘭診所的戒毒和戒酒顧問(wèn)的說(shuō)法，這并不是一個(gè)壞主意。
不喝酒對(duì)健康有很多好處，Alan Berki說(shuō)，從睡得更好、有更多時(shí)間從事其他愛(ài)好到省錢(qián)。
“你的皮膚狀況，你擁有的能量增加，如果你不用糖果或甜食代替酒精——因?yàn)槿绻阃Ｖ癸嬀?，你可能?huì)開(kāi)始更加渴望那些——你肯定會(huì)體重增加損失，”Berki 說(shuō)。
Berki 警告說(shuō)，一組人不應(yīng)該參加。那些酗酒者應(yīng)該先咨詢他們的醫(yī)生，因?yàn)榻鋽喟Y狀可能會(huì)讓人不舒服，甚至可能致命。
對(duì)于那些不怎么酗酒的人，Berki 建議這次可能是反思飲酒習(xí)慣并寫(xiě)下目標(biāo)的好機(jī)會(huì)。
根據(jù)美國(guó)政府的飲食指南，在不戒酒的情況下，男性飲酒不應(yīng)超過(guò)兩杯，女性在飲酒的日子里只能喝一杯。
Berki 在診所新聞稿中補(bǔ)充說(shuō)，一定要獲得社會(huì)支持并避免誘惑。
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