導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，孕婦可以吃蓮子嗎新鮮蓮子，孕婦可以吃蓮子嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、孕期可以
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，孕婦可以吃蓮子嗎新鮮蓮子，孕婦可以吃蓮子嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、 孕期可以適當(dāng)吃蓮子。
2、蓮子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、磷、鉀、鈣等礦物質(zhì)。
3、它們有安神、健脾補(bǔ)腎的功效。
4、孕期可以吃，但不宜過(guò)量。
5、蓮子吃多了容易導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)加重，腹痛腹瀉，不利于腸胃健康。
6、蓮子有降火的功效，少量食用是很好的補(bǔ)品。
7、但根據(jù)中醫(yī)理論，蓮子屬于陰性食物，有活血、安胎的作用。
8、吃多了會(huì)對(duì)胎兒和孕婦的健康產(chǎn)生一定的影響。
9、同時(shí)蓮子有澀腸止瀉的作用。
10、如果有大病和干結(jié)，用冷蓮子會(huì)加重大便干燥和便秘的癥狀。
11、同時(shí)，它是一種消極的食物。
12、過(guò)量食用有促進(jìn)血液循環(huán)、流產(chǎn)、分娩的作用，會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
13、從孕期營(yíng)養(yǎng)的角度來(lái)看，可以適當(dāng)食用，但從食物特性來(lái)看，有干便、活血、安胎的作用，不宜過(guò)量食用。
14、孕期可以適當(dāng)吃少量蓮子。
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